GAELCHOLÁISTE CHIARRAÍ
  • Fáilte agus Nuacht
    • Focal ón bPríomhoide
    • Cruinnithe Iontrála / Enrolment Meetings
    • Ardteistiméireacht 2020
    • Stair na Scoile / History >
      • Stair na scoile 1989 - 2003
      • Céiliúradh 25 Bliain
    • Féilire / Calendar
    • Seach-Churaclam
    • Comhairle na nDaltaí
    • Teagmháil / Contact
  • Filleadh ar scoil - Back to school 2020
    • Filleadh ar scoil - Struchtúr agus Treoir
    • COVID-19 Response Plan
    • Clúdaigh aghaidh a úsáid
    • Níochán Ceart do Lámh
    • Dí-ghalrú
    • Clúdaigh casacht agus do shraoth ​
  • Pobal na Scoile
    • Féilire / Calendar
    • Daltaí
    • Tuismitheoirí >
      • Tuismitheoirí
      • VSware for Parents
      • Scéim na leabhair / Book Rental Scheme
      • Rialacha scoile / School Rules
    • Múinteoirí
    • Comhairle na dTuismitheoirí
    • Oíche Bhronnta Gradam
    • Polasaithe
    • Teagaisc agus Foghlaim >
      • Teagasc ar Líne / Distance Learning >
        • Físeanna Teams
        • Folláine
        • E- Leabhair
      • Curaclam >
        • Rogha ábhair BL2/BL5
      • Sraith Sóisearach / Junior Cycle
      • Foireann Teagaisc agus Foghlaim
      • Pleanáil Scoile
      • Riachtanais Speisialta Oideachais
      • Scéim na leabhair / Book Rental Scheme
    • Caomhnú Leanaí / Child Protection
  • Scoil Nua / New school
  • Gaeloideachas - Why choose it?
  • Gailearaí / Gallery
  • Laethanta Oscailte / Open Days

Staidéar agus Bainistíocht ama

Picture
Buíochas do Iníon Ní Mhuircheartaigh
​

B'fhiú na powerpoints thíos a íoslódail agus an fuaim a bheith ar siúl mar labhrann Iníon Ní Mhuircheartaigh tríd na sleamhnáin.

Bliain 1, 2, 3 

stáidéar_agus_bainstíocht_ama_bl123.pptx
File Size: 50990 kb
File Type: pptx
Download File

Bliain 5 agus Bliain 6

stáidéar_agus_bainstíocht_ama_bl5_agus_6.pptx
File Size: 49040 kb
File Type: pptx
Download File


Tabhair aire dod' Shláinte Intinne

Picture
Mindfulness apps can be very helpful at any time but during this period of uncertainty, they can play a pivotal role in reducing stress and anxiety.

Cliceáil ar nascanna thíos


1. CALM                
2. HEADSPACE          
3. BREATHE                
4. INSIGHT TIMER       

Tabhair aire don Corp!  

Picture


​Físeanna aclaíochta le Joe Wicks ar YouTube!

Bíonn rang beo ar YouTube ag Joe Wicks gach maidin! Tús iontach don lá!
Cliceáil anseo -  nasc chuig a leathanach YouTube 


​

Físeanna atá déanta cheana:

De hAoine 27ú Márta
Déardaoin 26ú Márta
Dé Céadaoin 25ú
Céadoain 1ú Aibreán
Déardaoin 2ú Aibreán

Here is a simple way you can practice mindfulness right now:

  1. Take five breathing: Sit down, close your eyes or look down and trace your hand with the index finger of your other hand. When you trace up, take a deep breath in; when you trace down, breathe out. Keep breathing and tracing until you have traced your whole hand. (Try this while you are washing your hands!) This practice is a great way to lower cortisol levels, which can spiral when you are anxious or worried.
  2. See, hear, feel: Sit down, close your eyes or look down. Start to notice your surroundings. What do you see, hear and feel in your body? Each time you notice something, you can silently label it “See,” “Hear” or “Feel.” Try that for a few minutes. This practice can help you come back to the present moment when you feel anxious.
Picture

Seo uimhireacha tacaìochta Follàine do dhaltaì agus tuismitheoirì le linn an trèimshe seo. Tabhair aire dà chèile:
The Samaritans
www.samaritans.ie
Free phoneTel: 116 123
Text: 087 260 9090

www.aware.ie
Tel: 1800 80 48 48
Email: supportmail@aware.ie

Pieta House (Suicide & Self-harm)
Tel:1800 247 247. You can also contact the Helpline by text - text HELP to 51444.

Childline www.childline.ie
1800 66 66 66 24hr a day
One to one chat – 10am-4am
Text BULLY or TALK or HELP to 50101 from 10am to 4am

LGBT+ helpline: 086 1800 280

Facebook agus Twitter na scoile - Brúigh nasc thíos


https://www.facebook.com/gaelcholaistechiarrai/

Teagmháil / Contact


Guthán / Telephone

066 7121650

Ríomhphost / Email

eolas@gcchiarrai.ie
Seoladh / Address
Gaelcholáiste Chiarraí,
Tobar Mhaigh Dor,
Trálí,
Co. Chiarraí


Éirchód / Eircode
V92 N763
  • Fáilte agus Nuacht
    • Focal ón bPríomhoide
    • Cruinnithe Iontrála / Enrolment Meetings
    • Ardteistiméireacht 2020
    • Stair na Scoile / History >
      • Stair na scoile 1989 - 2003
      • Céiliúradh 25 Bliain
    • Féilire / Calendar
    • Seach-Churaclam
    • Comhairle na nDaltaí
    • Teagmháil / Contact
  • Filleadh ar scoil - Back to school 2020
    • Filleadh ar scoil - Struchtúr agus Treoir
    • COVID-19 Response Plan
    • Clúdaigh aghaidh a úsáid
    • Níochán Ceart do Lámh
    • Dí-ghalrú
    • Clúdaigh casacht agus do shraoth ​
  • Pobal na Scoile
    • Féilire / Calendar
    • Daltaí
    • Tuismitheoirí >
      • Tuismitheoirí
      • VSware for Parents
      • Scéim na leabhair / Book Rental Scheme
      • Rialacha scoile / School Rules
    • Múinteoirí
    • Comhairle na dTuismitheoirí
    • Oíche Bhronnta Gradam
    • Polasaithe
    • Teagaisc agus Foghlaim >
      • Teagasc ar Líne / Distance Learning >
        • Físeanna Teams
        • Folláine
        • E- Leabhair
      • Curaclam >
        • Rogha ábhair BL2/BL5
      • Sraith Sóisearach / Junior Cycle
      • Foireann Teagaisc agus Foghlaim
      • Pleanáil Scoile
      • Riachtanais Speisialta Oideachais
      • Scéim na leabhair / Book Rental Scheme
    • Caomhnú Leanaí / Child Protection
  • Scoil Nua / New school
  • Gaeloideachas - Why choose it?
  • Gailearaí / Gallery
  • Laethanta Oscailte / Open Days